trampolim
Quando pulamos eliminamos em torno de 200 até 600 calorias por hora, daí o uso deste pequeno acessório em aulas de jump nas academias: ele ajuda a manter o equilibro para se manter dentro do círculo, o que também acaba ativando o cérebro para tal tarefa, recupera e mantém os músculos da perna durinhos e ainda auxilia na perda de peso, para quem está acima dele.
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